Equilibrio
y salud
La disciplina es el puente entre tus metas y tus logros.
Diana Cardona
Soy Diana Cardona Villa. Nutricionista Dietista, egresada de la Universidad de Antioquia, con diplomado en terapias alternativas de la Universidad del Rosario, con énfasis en auriculoterapia de la Asociación Argentina de Auriculoterapia.
Por más de 20 años me dedicó a la orientación de pacientes en el manejo de la ansiedad y el cambio de las conductas alimentarias,
Mis artículos
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La serenidad interior es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra...
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¡Hola a todos! Soy Diana Cardona, experta en nutrición y auriculoterapia, y quiero hablarles hoy sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación para tener una vida saludable y plena.
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar. Comer de manera adecuada y equilibrada es esencial para tener energía, mantener un peso saludable, prevenir enfermedades y sentirnos bien con nosotros mismos.
En mi experiencia como nutricionista y auriculoterapeuta, he visto cómo una alimentación saludable puede cambiar la vida de las personas. Muchas veces, nos encontramos con personas que han intentado mil dietas y planes de alimentación, sin éxito. Esto se debe, en gran parte, a que no se adaptan a sus necesidades y a su estilo de vida.
Por eso, en mi consulta, ofrezco una atención personalizada y adaptada a cada paciente. En la primera cita, realizo una valoración corporal y una evaluación de sus hábitos alimentarios y estilo de vida. A partir de ahí, diseñamos juntos un plan de alimentación adaptado a sus necesidades y objetivos. Además, si es necesario, ofrecemos el apoyo de la auriculoterapia, una técnica que ha demostrado ser efectiva para controlar la ansiedad y mejorar la pérdida de peso.
Pero mi trabajo no acaba ahí. Una vez que se ha diseñado el plan de alimentación, es importante hacer un seguimiento regular para asegurarnos de que se están obteniendo los resultados esperados y para realizar los ajustes necesarios.
Mi objetivo como nutricionista y auriculoterapeuta es ayudar a las personas a tener una alimentación adecuada y a disfrutar de una vida saludable. Si estás buscando un cambio en tu vida, no dudes en agendar una cita conmigo. Juntos podemos lograrlo.
No esperes más y haz clic en el botón para agendar una cita a través de WhatsApp. ¡Te espero en mi consulta!
“Cómo hacer elecciones saludables en cualquier situación social”
Salir a cenar con amigos o familiares puede ser una experiencia desafiante para aquellos que están tratando de mantener una alimentación saludable. Pero no te preocupes, ¡no tienes que renunciar a la diversión por una buena nutrición! Con mi ayuda, aprenderás a hacer elecciones saludables en cualquier situación social. Juntos, identificaremos qué opciones de menú son las más saludables y cómo hacer ajustes inteligentes para satisfacer tus necesidades nutricionales.
¡Agenda tu cita conmigo hoy mismo y comienza a disfrutar de tus comidas sin sacrificar tu salud!
“Cómo la auriculoterapia puede ayudar en el tratamiento del dolor crónico”
La auriculoterapia es una técnica que puede ayudar en el tratamiento del dolor crónico. Al estimular ciertos puntos de la oreja, podemos liberar endorfinas y otros neurotransmisores que pueden reducir la percepción del dolor y mejorar el estado de ánimo. Si estás lidiando con el dolor crónico,
¡agenda una cita conmigo hoy mismo y descubre cómo la auriculoterapia puede mejorar tu calidad de vida!
¡Hola a todos/as!
Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante que puede marcar un antes y un después en sus vidas: la autoestima. Como nutricionista y especialista en tratamientos personalizados, he tenido la oportunidad de acompañar a muchas personas en su camino hacia una autoestima elevada y quiero compartir con ustedes la importancia de este proceso transformador.
La autoestima es la base de nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con confianza. Es una actitud positiva hacia nosotros/as mismos/as que nos impulsa a crecer, superar obstáculos y lograr nuestras metas. Sin embargo, a veces, factores externos, experiencias pasadas o patrones de pensamiento negativos pueden afectar nuestra percepción de nosotros/as mismos/as.
Es ahí donde entra en juego el poder del tratamiento personalizado. Mediante un enfoque integral que combina la alimentación consciente, la auriculoterapia y otras técnicas, podemos trabajar en mejorar no solo nuestra apariencia física, sino también nuestra salud emocional y mental.
El tratamiento conmigo, Diana Cardona, está diseñado para ayudarte a redescubrir tu verdadero valor y potencial. Te brindaré las herramientas y estrategias necesarias para fortalecer tu autoestima y superar los obstáculos que te impiden alcanzar tus sueños. Trabajaremos juntos/as en el desarrollo de una mentalidad positiva y resiliente, que te permitirá enfrentar los desafíos con confianza y determinación.
Recuerda que el camino hacia una autoestima elevada no se trata solo de cambios externos, sino también de cultivar una actitud de amor propio y aceptación. Te enseñaré técnicas de empoderamiento y autocuidado que te ayudarán a construir una relación positiva contigo mismo/a y a valorarte en todas las áreas de tu vida.
¡No te conformes con una autoestima baja o limitante! Es hora de darle un giro a tu vida y apostar por ti mismo/a. Si estás listo/a para elevar tu autoestima y transformar tu vida, te invito a agendar una consulta conmigo. Juntos/as daremos el primer paso hacia una versión más fuerte, segura y feliz de ti mismo/a.
Recuerda, eres digno/a de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. ¡No esperes más para darle un impulso a tu autoestima y comenzar a vivir la vida que mereces!
¡Espero verte pronto y ayudarte en este emocionante viaje de transformación!
Auriculoterapia
La auriculoterapia hace parte de la medicina tradicional china; y consisten en estimular ciertos puntos del cuerpo, reflejados en la oreja. Dicha estimulación se hace con el fin de controlar factores como estrés, ansiedad, apetito, ayuda a eliminar toxinas, evita la retención de líquidos y mejora la respuesta del mecanismo frente a un cambio en la conducta alimentaria.
En el año 2000, la auriculoterapia fue reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como una terapia de apoyo para la pérdida de peso.
El material utilizado para realizar dicho estímulo se puede hacer con semillas de vaccaria, chinchetas, moxas y balines.
Esta técnica es milenaria, no se utiliza solo por la cultura china y oriental, si no también se aplica y practica en países como Grecia, Roma y Egipto. Hoy en día ya es practicada en todo el mundo, con muy buenos resultados, siendo una técnica muy segura y no invasiva, y sin efectos secundarios.
Es importante que realice el tratamiento con un profesional del área de la salud, certificado en una institución reconocida a nivel nacional o mundial. Aunque no tiene muchos efectos secundarios, una mala práctica y una mala asesoría podrían llevarte a alteraciones de tu sistema energético.
Mis instalaciones
Estoy ubicada en dos sedes en centro del Área Metropolitana de Medellín, Antioquia y Centro Comercial Mayorca.
Testimonios
Además de ser una persona magnífica es una gran profesional en lo que hace me ayudo a lograr mi peso ideal y sostenerme sin abstinencia solo aprendiendo a comer, de la mano de una gran profesional y persona, llevo un año y 7 meses siendo una mujer mucho más segura y feliz con los resultados.
Dios te bendiga Diana.
Eliana Galeano
Realmente el haber conocido a Diana para mí fue super valioso por que llevaba muchos años tratando de bajar de peso y con Diana logre este objetivo en muy corto tiempo y con un resultado muy satisfactorio, lo mejor de todo es que Diana me enseño como es una buena alimentación y después de 5 años me mantengo y aprendí como hacer equilibrios alimenticios para mantenerme.
Mil gracias Diana.
Sandy Uribe
Hoy hace 2 años Dios guió mi vida llevándome directamente a consultan tanto donde usted. Todo fue planeado por Dios porque yo llegue de una manera que aún no entiendo a su consultorio. Llegue con 77 kilos y una autoestima bastante baje , con talla 14 y xl en la ropa.
Se inició un proceso en en cual muchas personas no tenían fe pero usted siempre me alentó y motivó para lograr el objetivo. Aún cuando se logró muchos pensaban en el efecto rebote y en que iba a volver a subir de peso
Hoy con un peso de 54 kilo ( ayer me pasó la Ginecologa y no lo podía creer) en talla 6 y xs mi vida cambio en un 100%.
Este proceso fue gracias a usted a su dedicación con los pacientes y al excelente trabajo que usted y si equipo hacen.
Hoy es un día muy importante para mi y no quería dejar de decirle GRACIAS 🙏 por ser el ángel que cambio mi vida.
La quiero montones porque gracias a usted hoy soy la mejor versión de mi misma.
Isabel Cristina Suarez Duque
Después de un buen entrenamiento 💪, que recompensa más grande de poder mirarte al espejo sin miedo del que dirán, sino de setirse orgullosa de tu objetivo. Gracias a mi maestra preferida por enseñarme a no atormentarme con la comida sino disfrutarla y de vez en cuando uno que otro desquite
Juliana Sepulveda
Saludos!! Queríamos expresar nuestro agradecimiento por el apoyo, dedicación, seguimiento y profesionalismo, en el proceso para bajar de peso, en el cual se obtuvo el beneficio esperado y deseado, con un camino fácil de seguir y totalmente diferente al que imaginábamos; una meta lograda en poco tiempo gracias a la confianza que nos transmitiste el buen acompañamiento, gracias.
Carlos y Elizabet
Terminé un proceso maravilloso!! gracias Diana por guiarme en el camino de aprender a ver la comida como realmente lo que es, un alimento, no pensar en que estoy haciendo dieta sino preguntarme con que estoy alimentando a mi cuerpo? para que me sirve el dulce?. Hoy luego de solo dos meses, no me hace falta la galleta, la chocolatina despues de almuerzo.. Estoy feliz con mi peso y lo mejor, aprendí a alimentarme, sin "aguantar hambre" sin la tortura de pensar que no se puede comer algo, si podemos comer de todo!! que felicidad!
Super recomendado el tratamiento!! estoy Feliz!! Mil gracias Diana!!
Lina María Pérez Villegas
La disciplina es el puente entre tus metas y tus logros.
Comienza hoy a cambiar los hábitos
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